Mit tegyünk a téli depresszió ellen

Ha a rövidebb nappalok és az időjárás változása elveszi az energiáját és elszomorítja, akkor a téli depresszió klasszikus tünetei állnak fenn – ez a depresszió egy olyan formája, amelyet a napfény és az időjárás változása vált ki, és amely elsősorban télen jelentkezik. Miért szenvednek egyesek téli depresszióban? A szakértők nem biztosak benne, de egyesek szerint …

Mit tegyünk a téli depresszió ellen Read More »

Így hasznosul a legjobban a kalcium

A kalcium egy olyan tápanyag, amelyre minden élő szervezetnek szüksége van. A kalcium a szervezetünkben legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag és létfontosságú a csontok egészségéhez. Kalciumra nemcsak az erős csontok felépítéséhez és fenntartásához van szükségünk, hanem az agy és a test más részei közötti egészséges kommunikáció fenntartásához is. Az ásványi anyag szerepet játszik az izommozgásban …

Így hasznosul a legjobban a kalcium Read More »

Hogy védjük meg a májat?

Valószínűleg ön sem gondolkodott még sokat a mája védelmén, pedig ez a szervünk kulcsfontosságú szerepet játszik a szervezetünk emésztőrendszerében. Minden, amit megeszünk, vagy megiszunk, beleértve a gyógyszereket is, áthalad rajta. Jól kell bánni vele, hogy egészséges maradjon és el tudja végezni a munkáját. Sajnos a máj egy olyan szerv, amelyet könnyen tönkretehetünk, ha nem vigyázunk …

Hogy védjük meg a májat? Read More »